ADHS und Life Coaching in Basel
Herzlich, klar und empathisch -
ein Raum für Verständnis und neues Vertrauen.
Du bist richtig – genauso, wie du bist.
Oft fällt es schwer, das wirklich zu glauben. Genau hier setzt mein Coaching an.
Mit Empathie, Klarheit und einer traumasensiblen Haltung biete ich dir einen sicheren Rahmen, in dem du dich verstanden fühlen darfst. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Gelassenheit, neue Perspektiven und alltagstaugliche Strategien. Mein Coaching hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, deine Stärken zu entdecken und den Umgang mit herausfordernden Situationen zu erleichtern. Dabei geht es immer um dich und deine Bedürfnisse – wohlwollend, lösungsorientiert und praxisnah. Ich begleite dich von Herzen gerne auf dem Weg aus dem Chaos. Damit du Veränderungen anpacken kannst, Selbstvertrauen gewinnst und wieder spürst: Ich bin richtig.
Ich bin Jana Landolt und habe vor fast 10 Jahren Animo Coaching in Basel gegründet. Menschen beschreiben mich als einfühlsam, geerdet und pragmatisch. Diese Mischung hat mir selbst schon viele mutige Schritte ermöglicht. Vielleicht kann sie auch dir den Rücken stärken.
Life Coaching & psychologische Beratung
Coachinggruppen für Frauen mit ADHS
ADHS-Coaching für Jugendliche und Erwachsene
ADHS-Buch, Videokurse & Bidkarten zur Aufklärung
Was heisst Animo Coaching?
Animo bedeutet anregen, ermuntern, ermutigen, Seele und Schwung. Als ich damals meine Praxis für Coaching in Basel gründete, tauchte der Name dafür plötzlich in mir auf. Ich forschte nach seiner Bedeutung und sah, dass er perfekt passt!
Viel Wissen und Erfahrung aus dem Leben, meinen Coaching- Ausbildungen, der Neurosomatischen Traumaintegration und der Psychologie verbinde ich bei Animo Coaching zur professionellen, persönlichen Begleitung für dich. Ich ermutige dich, wenn du es gerade selber nicht kannst. Ich rege deine Gedanken an und bringe Schwung in eingefahrene Systeme.
Erkennst du dich?
- Du kämpfst mit den Auswirkungen von AD(H)S oder mit sonstigen wiederkehrenden Lebensthemen.
- Du suchst Klarheit in deinen Entscheidungen und Handlungen.
- Das Leben mit angezogenen Handbremsen hast du satt.
- Du willst herausfinden, was dir wirklich wichtig ist, und dich darauf fokussieren.
- Die Leichtigkeit kommt dir immer wieder abhanden.
- Du vermisst deine Lebensfreude.
- Dein Wunsch nach Veränderung ist gross! Nicht zum ersten Mal fragst du dich jedoch: „Wie soll ich das das bloss schaffen?“
Ich heisse dich herzlich willkommen mit deiner guten Absicht, deinen Zweifeln, deinen Fragezeichen. Lass uns im Coaching gemeinsam forschen, was du brauchst und wohin du möchtest. Mein Ziel ist es, dass du jedes Coaching-Gespräch gestärkt und genährt verlässt. Dass mir dies gelingt, bestätigen meine zufriedenen Klient:innen immer wieder. Gerne vergleiche ich den Coaching-Prozess mit einer Bergwanderung. Darauf spielte eine Kundin an, als sie mir zurück meldete: "Nach unserer letzten Sitzung wusste ich zwar noch nicht ganz, wie ich auf den Berg raufkommen würde, doch ich wusste schon genau, welche Wanderschuhe ich brauche, was ich Gutes in meinem Rucksack dabei habe und dass ich es schaffen werde!"
Übrigens: Ich habe hier das „Du“ als Ansprache gewählt. Gerne klären wir beim persönlichen Kontakt, ob es so bleibt oder ob „Sie“ angenehmer ist.
I also offer ADHD- and Life Coaching sessions in English.
Mein Coaching in Basel bietet Raum zum Sein
Bei mir im Animo Coaching hältst du inne, atmest erstmal durch. Du hast hier Raum um zu fühlen, denken, hinspüren und sprechen. Ich bin da und höre dir ganz aufmerksam zu, was du in Worten ausdrückst und was du zwischen den Zeilen noch nicht selber fassen kannst. Ich helfe dir deine wirren Gedanken zu büscheln, deine verborgenen Bedürfnisse, Ideen und Wünsche wahrzunehmen.
Unsere Coaching-Gespräche spenden dir neue Energie und Klarheit. Sie bringen eine frische Leichtigkeit in deinen Alltag, auch wenn wir zu Themen kommen, die tief gehen. Dir wird zumute, wie wenn im Frühling die Tage wieder länger werden und du weisst, der Sommer ist nah. Du fühlst dich mehr und mehr aufgehoben in dir und traust dir Veränderung zu. Lösungen werden greifbar, und du fokussierst dich auf dein Ziel.
Wir schauen gemeinsam, wie die weiteren Schritte aussehen sollen. Du gehst sie in deinem Tempo in die Richtung, nach der du dich orientieren willst. Du erlebst dich wirksam und selbstbewusst.
