Animo Coaching in Basel: ADHS- und Life Coaching

Animo bedeutet ermutigen. Das geschieht in meinem Coaching:

Ich sehe dich, ermutige dich, traue dir etwas zu.

Bis du das selber wieder kannst.

Ich bin Jana Landolt und habe 2016 Animo Coaching in Basel ins Leben gerufen. Manche Leute fanden das mutig, manche übermütig. Ich habe mir diese Frage gar nicht gestellt, denn Animo wollte einfach und dringend entstehen.

Ich war Coach geworden, weil ich Mutausbrüche liebe und jedem Menschen wünsche, solche erleben zu dürfen. Doch manche Menschen suchen noch das Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten, um ihre Ideen einzufangen und umzusetzen. Nicht wenige geben dabei auf und leben ein anderes Leben, als sie sich einmal vorgestellt haben.

Das möchte ich ändern! Deshalb begleite ich von Herzen Menschen auf ihren Wegen aus dem Chaos, helfe Veränderungen anzugehen und ihren Glauben an sich selber wieder zu finden.

Eigentlich tue ich das schon mein Leben lang: Ich bin von Natur aus empathisch, wertschätzend, lösungsorientiert und pragmatisch - mit mir und mit meinen Mitmenschen. Das hat mir in meinem eigenen Leben schon manche Möglichkeiten eröffnet!

Wenn du neugierig bist, wie ich zur heutigen Jana Landolt geworden bin, lerne mich näher kennen. Denn mutig war ich nicht schon immer...

Erkennst du dich?

Du kämpfst mit den Auswirkungen von AD(H)S oder mit sonstigen wiederkehrenden Lebensthemen.
Du suchst Klarheit in deinen Entscheidungen und Handlungen.
Das Leben mit angezogenen Handbremsen hast du satt.
Du willst herausfinden, was dir wirklich wichtig ist, und dich darauf fokussieren.
Die Leichtigkeit kommt dir immer wieder abhanden.
Du vermisst deine Lebensfreude.
Dein Wunsch nach Veränderung ist gross! Nicht zum ersten Mal fragst du dich jedoch: „Wie soll ich das das bloss schaffen?“

Ich heisse dich herzlich willkommen mit deiner guten Absicht, deinen Zweifeln, deinen Fragezeichen. Lass uns im Coaching gemeinsam forschen, was du brauchst und wohin du möchtest. Mein Ziel ist es, dass du jedes Coaching-Gespräch gestärkt und genährt verlässt. Dass mir dies gelingt, bestätigen meine zufriedenen Klient:innen immer wieder.

Gerne vergleiche ich den Coaching-Prozess mit einer Bergwanderung. Darauf spielte eine Kundin an, als sie mir zurück meldete: "Nach unserer letzten Sitzung wusste ich zwar noch nicht ganz, wie ich auf den Berg raufkommen würde, doch ich wusste schon genau, welche Wanderschuhe ich brauche, was ich Gutes in meinem Rucksack dabei habe und dass ich es schaffen werde!"

Übrigens: Ich habe hier das „Du“ als Ansprache gewählt. Gerne klären wir beim persönlichen Kontakt, ob es so bleibt oder ob „Sie“ angenehmer ist.

I also offer ADHD- and Life Coaching sessions in English.

Das sagen Klient:innen:

"Dein Coaching hat mich sehr viel weiter gebracht.
Im Umgang mit meinen Gefühlen habe ich Vertrauen zu mir gefunden, kann es besser einordnen und
habe mir Strategien angeeignet um mich zu beruhigen, zu schützen. "
A.B.

"Deine Art, Jana, ist sehr inspirierend, ausgeglichen und klar."
L.B.

"Jana spricht meine Sprache oder sie deutet etwas genau so, wie ich es gerade fühle.
Das zeigt mir, dass sie mit ganzem Herzen eine sehr, sehr gute Zuhörerin ist!"
P.R.

"Jana Landolt ist ein sehr einfühlsamer Coach und behält dabei stets den Blick für das Wesentliche."
A.W.

"Durch dein Coaching bin ich zu einem glücklicheren Menschen geworden."
A.K.

Mein Coaching in Basel bietet Raum zum Sein

Bei mir im Animo Coaching hältst du inne, atmest erstmal durch. Du hast hier Raum um zu fühlen, denken, hinspüren und sprechen. Ich bin da und höre dir ganz aufmerksam zu, was du in Worten ausdrückst und was du zwischen den Zeilen noch nicht selber fassen kannst. Ich helfe dir deine wirren Gedanken zu büscheln, deine verborgenen Bedürfnisse, Ideen und Wünsche wahrzunehmen.

Unsere Coaching-Gespräche spenden dir neue Energie und Klarheit. Sie bringen eine frische Leichtigkeit in deinen Alltag, auch wenn wir zu Themen kommen, die tief gehen. Dir wird zumute, wie wenn im Frühling die Tage wieder länger werden und du weisst, der Sommer ist nah. Du fühlst dich mehr und mehr aufgehoben in dir und traust dir Veränderung zu. Lösungen werden greifbar, und du fokussierst dich auf dein Ziel.

Wir schauen gemeinsam, wie die weiteren Schritte aussehen sollen. Du gehst sie in deinem Tempo in die Richtung, nach der du dich orientieren willst. Du erlebst dich wirksam und selbstbewusst.

Was heisst Animo Coaching?

Was mein Life und ADHS Coaching ausmacht, lässt sich in einem besonderen, vielseitigen Wort ausdrücken: ANIMO.
Animo bedeutet in verschiedenen Sprachen anregen, ermuntern, ermutigen, Seele und Schwung.
Als ich mein Angebot für Coaching in Basel anfing zusammenzustellen, tauchte der Name dafür plötzlich in mir auf. Ich forschte nach seiner Bedeutung und sah, dass er perfekt passt!

Viel Wissen und Erfahrung aus dem Leben, meinen Coaching- Ausbildungen, der Neurosomatischen Traumaintegration und der Psychologie verbinde ich bei Animo Coaching zur professionellen, persönlichen Begleitung für dich. Ich ermutige dich, wenn du es gerade selber nicht kannst. Ich rege deine Gedanken an und bringe Schwung in eingefahrene Systeme.

Grosse Wertschätzung, Klarheit, Ruhe und Humor zeichnen mich aus. Und ich liebe meine achtsame Sprache! Ihre Kraft nutze ich sehr bewusst. Auch mit dir schaue ich gerne hin, wie du mit der Wahl deiner klaren Worte tiefe Veränderung bewirkst.

Video-Kurse zu ADHS: Vielseitiges, erprobtes Wissen aus der Praxis!

Diese Selbstlern- Kurse sind für Menschen mit ADHS, besonders auch für spät diagnostizierte Frauen. Und für Mitmenschen von Betroffenen. Und für alle anderen Interessierten.

👉🏻Damit ihr euch besser kennenlernt.

👉🏻Damit ihr euch besser versteht.

👉🏻Damit ihr weniger an euch zweifelt.

👉🏻Damit ihr erstarkt.

Genau so, wie ich das in meinen Coachings unterstütze und wie ich das in meinen Coachinggruppen für Frauen vermittle.

Vielleicht bist du sehr feinfühlig und fragst dich, ob das normal ist.
Vielleicht bist du innerlich ständig wie unter Strom.
Vielleicht hast du Mühe, deinen Alltag entspannt auf die Reihe zu bekommen.
Vielleicht arbeitest du immer wieder bis zu Erschöpfung und hast trotzdem den Eindruck, du machst zu wenig.
Vielleicht bist du Spitze im Aufschieben, und verzweifelst manchmal selber fast dran.

Wenn dir das bekannt vorkommt, schaue dich um in meinem Online-Kursangebot!

Coaching, psychologische Beratung oder Psychotherapie?

Die Psychotherapie diagnostiziert und behandelt Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Essstörungen, Trauma- oder belastungsbezogene Störungen, Abhängigkeiten, tiefen Lebenskrisen, etc. Die Ausbildung zur Psychotherapeutin setzt ein Psychologiestudium voraus, gefolgt von einer mehrjährigen Zusatzausbildung in einem anerkannten Therapieverfahren. Die Psychotherapie gilt als eigenständiges Heilverfahren und wird von den Krankenkassen teilweise bezahlt. Manche meiner Klient:innen wünschen ein Coaching ergänzend zu einer laufenden Therapie. Das funktioniert sehr gut, wenn die Aufgaben klar verteilt sind.

Ich bin ausgebildeter Personal Coach und psychologische Beraterin. Ich arbeite mit psychisch gesunden Menschen, die mit meiner Unterstützung ihre Ziele erreichen oder sich in einen Prozess begeben möchten.

Meine Klient:innen begleite ich wertschätzend beim Suchen ihrer eigenen Lösungen. Wenn es gewünscht wird, bringe ich meine professionelle Sichtweise ins Gespräch ein. Coaching und psychologische Beratung findet dann transparent und Seite an Seite statt. Damit unterscheidet sich meine Arbeitsweise von manchen Coaches, die strikte auf eine Beratung verzichten.

Wir gehen immer vom „Ist-Zustand“, also von der Gegenwart, aus. Manchmal ist es sinnvoll, die Vergangenheit miteinzubeziehen. Dies immer nur soweit, wie die Klient:innen gehen möchten.

Die Verantwortung liegt bei der Kundin/dem Kunden. Ich gehe sehr achtsam um mit meinen Kompetenzen und verweise auf weitere Fachleute, wenn ich sehe, dass therapeutische Ansätze nötig sein könnten. Die Kosten für ein Coaching werden von den Krankenkassen nicht übernommen.