Klarheit durch Life Coaching

"War das schon alles?"

Sie stehen an einem Wendepunkt in Ihrem Leben. Klar ist, Sie können und wollen nicht weitermachen wie bisher. Sie möchten etwas verändern, wissen aber nicht genau was und schon gar nicht wie.
Gerne unterstütze ich Sie professionell und gut geerdet bei den Schritten aus der Krise, bei schwierigen Entscheidungen und beim Herausfinden, was Ihnen wirklich am Herzen liegt. Ich rege Sie an, Ihre Komfortzone zu verlassen und begleite Sie dabei.
Sie suchen neue Perspektiven? Prima. Liebend gerne animiere ich Sie dabei Ihre Ziele zu finden, zu klären und erfolgreich in Tat umzusetzen. Dabei arbeite ich einfühlsam und doch mit klaren Worten
Veränderung braucht Orientierung. Orientierung braucht Klarheit. Klarheit schafft Mut. Durch die Auseinandersetzung mit sich selber erlangen Sie Selbstbewusstsein und neues Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Mut ermöglicht Veränderung, wenn Sie das wünschen. Sie werden bereits in der ersten Coaching-Sitzung neue Erkenntnisse über sich gewinnen. "War das schon alles?" - diese Frage werden Sie bald beantworten.

Tun Sie mehr von dem, was funktioniert!

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher coache ich nicht mit einem einheitlichen Konzept, sondern entdecke mit Ihnen zusammen, welche Wege und Lösungen zu Ihnen passen.
Ihre Lösungsfindung kurble ich an durch gezielte Fragen, aktives Zuhören und vielseitige Methoden. Das können Aufstellungen sein mit Figuren, Papier oder sogar Schuhen. Oder Sie lassen sich ein auf ein Hypnocoaching und entdecken, welche Bilder und Ideen im entspannten Zustand bei Ihnen auftauchen. Vielleicht hilft Ihnen Ihr persönliches Visionboard, dass Sie sich auf Ihr neues Ziel fokussieren können. Kopf und Herz erhalten gleichermassen Raum. Die beiden dürfen sich gegenseitig beflügeln.


Wozu Life Coaching?

Animo Coaching ermutigt und unterstützt bei
• anstehenden Entscheidungen
Loslassen von Altem und Anpacken von Neuem
• Konfliktsituationen in Partnerschaft und Familie
• Alltagstrott und geringer Motivation
• Burnout Prävention
  ...und vielem mehr.
Die eigene Komfortzone, Vertrautes und damit auch bereits eingeschlagene Pfade zu verlassen, braucht etwas Mut und ausreichend Energie. Klarheit und Ordnung in Ihren Ideen, Gedanken und Gefühlen zu erlangen schafft dafür wertvolle Ressourcen. Dabei begleite ich Sie.
Lassen Sie sich inspirieren durch meine Blogs und lernen Sie sich selber, und auch mich und meine Arbeitsweise dadurch besser kennen.
Abonnieren Sie meinen monatlichen Newsletter, um weitere Inputs und Anregungen für Ihr Leben zu erhalten. Auch über meine aktuellen Angebote und Kurse informiere ich auf diesem Weg: Newsletter abonnieren .

Wege aus dem Alltags- Chaos für Mütter

Manchmal gerät das Leben in eine Schieflage. Nicht immer passiert dies mit einem grossen Knall. Es kann ganz langsam und schleichend geschehen. Die Geburt eines Kindes, der Familienalltag an sich oder der Umgang mit einer herausfordernden Partnerschaft kann uns immer mehr vereinnahmen und von uns selber entfernen.Plötzlich stehen wir da und fragen uns: War das jetzt alles? Soll das so weitergehen?

Gerade wir Mütter sind ja so gut darin, für andere Menschen zu sorgen. Die Kinder stehen im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit, und uns selber stellen wir ganz weit hinten an. Kommt eine Berufstätigkeit dazu, steigt die Organisation des Alltags ins Unermessliche. 24/7- abrufbar sein, Kinder hier, Haushalt dort, aufräumen, abräumen, umherrennen kann ganz schön an die Substanz gehen. Wo sind sie geblieben, die eigenen Bedürfnisse? Kennen Sie sie noch? Erlauben Sie sich überhaupt, darüber nachzudenken?
Insbesondere auch als Mutter dürfen und sollen Sie für sich selbst sorgen. Wo können Sie auftanken? Was macht Ihnen wirklich Spass und gibt Ihnen Energie? Wie bauen Sie diese Inseln regelmässig und unumstösslich in Ihren Alltag ein?
Achtsam sein im Hier und Jetzt, das Smartphone mal weglegen, durchatmen – einfach auch einmal nichts tun und selbstbewusst den Moment geniessen – es braucht nicht immer riesige Veränderungen, um sich selber wieder besser wahrzunehmen.

Im Coaching nehmen Sie sich heraus aus dem Alltagstrubel und kreieren Raum für sich. Sie verschaffen sich einen Überblick im Chaos. Was verändert werden soll und kann, lernen Sie anzupacken. Das andere helfe ich Ihnen mit mehr Gelassenheit und Augenzwinkern anzunehmen.

Vielleicht möchten Sie sich auch in einem Kreis von Gleichgesinnten austauschen und Inputs erhalten zum Thema "Gut überleben im Familientrubel". Ich führe immer wieder den Workshop "Mamma mia!" durch, in welchem es um Selbstfürsorge als Mutter geht. Stöbern Sie gerne auf meiner "Aktuelles" Seite nach Angeboten.

Und das erwartet Sie:

In einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten in der Praxis oder telefonisch bzw.Videocall lernen Sie mich und mein Coaching kennen. Wir besprechen, woran Sie arbeiten möchten und was Sie von meiner Begleitung erwarten. Wir finden heraus, ob mein Angebot für Sie passt und ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Auch besprechen wir einen möglichen Ablauf und den ungefähren Zeitraum, Dauer und Ort des Coachings. Die Gespräche finden meistens in meiner Praxis statt, können aber auch gerne in die freie Natur verlegt werden.

In der ersten Sitzung klären wir den IST-Zustand. Mit individuell gewählten Methoden führe ich Sie anschliessend zur Klärung und Zielfindung. Manchmal reichen wenige Stunden, manchmal braucht es einige Sitzungen, bis Sie eine gute und nachhaltig umsetzbare Lösung gefunden haben. Als Expertin für den Lösungsweg stelle ich Ihnen viele Fragen, gebe Feedback und biete Übungen an, die Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit fördern. Sie nehmen Ihre Spielräume, Gedankenmuster und Glaubenssätze wahr und entscheiden sich für bewusste Veränderungen. Wir besprechen und üben deren Umsetzung. Dabei begleite ich Sie, solange Sie das wünschen.


E-mail Coaching

Schreiben Sie mir!

Beschäftigt Sie eine konkrete Frage, zu der Sie Klarheit suchen und sich einen Impuls dazu wünschen? Ein Coaching benötigen Sie jedoch gerade nicht? Senden Sie mir eine Mail mit Ihrer Herausforderung!

- Durch das Schreiben ordnen Sie Ihre Gedanken und Gefühle.
- Sie schreiben, wann immer es für Sie passt und nehmen sich soviel Zeit dafür, wie Sie mögen.

Gerne gebe ich Ihnen aus meinem Fachwissen, meiner Erfahrung und Intuition meinen Input in Form von einer klaren, wertschätzenden Antwort dazu. Ich biete Ihnen Ideen, Anregungen und Perspektivenwechsel an. Davon nehmen Sie, was Sie brauchen können.

So gehen Sie vor:
Senden Sie mir eine kurze Mail an info@animocoaching.com mit dem Wunsch nach einem Email-Coaching. Sie erhalten darauf meine Kontoangaben mit der Bitte, das Honorar von Sfr.80.- / Euro 70.- zu überweisen. Darauf schreiben Sie mir Ihr Anliegen in einer Mail. Innerhalb von zwei Arbeitstagen nach Eingang Ihrer Mail und der Bezahlung erhalten Sie von mir eine ausführliche und persönliche Antwort auf dem gleichen Weg zurück.
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